Apakah ada rekomendasi diet atau nutrisi tertentu yang meningkatkan kesehatan mata optimal ?
Ya, ada beberapa rekomendasi pola makan dan nutrisi yang diyakini dapat meningkatkan kesehatan mata secara optimal . Nutrisi tersebut bermanfaat untuk menjaga penglihatan tetap baik dan mengurangi risiko kondisi mata tertentu . Berikut adalah beberapa nutrisi utama dan rekomendasi diet untuk meningkatkan kesehatan mata : Asam lemak omega-3: Ditemukan pada ikan berlemak (seperti salmon, trout, … Read more